，然后点击“添加到主屏幕”37、你真相了！ (1/2)
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这四个月的减肥过程，苦乐自知。
沈梦昔本自诩灵魂强大，完全控制了这具身体。
但只能说，她草率了。人是一种欲望动物，人们习惯把控制不了的行为，都归结为本能，比如食欲，比如X欲，比如虚荣，比如恐惧，比如贪生怕死......就减肥来说，她要在自己的食量上稍加调整，还要克服身体本能的顽固习惯，她会忽然想吃本不爱吃的东西，想得抓心挠肝，所以偶尔也要怀柔地吃一块炸鸡，喝一杯奶茶。
高原上的暴瘦，大概跟经脉全通和冈仁波齐的奇遇有关，回到内地，她体重就减得很慢了。
在中医上，身体是两个概念，身，指躯干部分，体，是四肢。相对来说，沈梦昔注重的是意念和身的锻炼，以及呼吸的训练。
或许是经历过若干次老年时期，她不喜欢剧烈运动，不喜欢大汗淋漓和心动过速，除了按时作息，定量吃饭，站桩和腹式呼吸使得她元气十足，气血充沛，习练内功，更让她经脉通畅，内外相合。
体重并不代表体形，沈梦昔如今手臂结实，胸脯紧致，大腿笔直，还因腹式呼吸，隐隐有了腹肌，看上去比实际体重要瘦很多，且充满了活力和朝气，还透着点精干利落。
她今天穿的是休闲毛衣和带里绒的运动裤，宽松舒适，脚上是一双普通运动鞋。“瘦了几斤，就被你看出来了。”沈梦昔笑着谦虚几句，心里也很得意。
“下巴尖了！背也薄了！呀，手上的肉坑都没了！你和军训时差不多了！”姚静为她高兴，捏了捏她的胳膊。
“虚伪！还瘦了几斤，起码有五十斤吧？”焦丽佳翻了个白眼，忽然拍她的肩膀。“金欢喜，其实你以前也不算胖，肉乎乎的多可爱啊！”
“呵呵。”我信你个鬼。
“有什么好法子，透露透露。”焦丽佳笑着问，“我就佩服对自己狠的姑娘！”
全班女生都凑了过来，纷纷赞她锁骨漂亮，夸她屁股翘挺，然后笑嘻嘻地等着她分享秘诀。
——这世界如此善待好看的女孩。
沈梦昔无法辜负这么多人的期待，她极其认真诚恳，扳下拇指，准备列个一二三出来，“首先，要好好吃饭......”
话音未落，焦丽佳就打断她，不高兴地说：“得得得！不过随口问问，不说拉倒！”
沈梦昔无奈地笑，“这年头，说了实话都没人信。”
焦丽佳忽然紧盯沈梦昔的笑脸看，“金欢喜，你吃仙丹了？怎么两个多月就变化这么大？脱胎换骨了似的！还是，你被人魂穿了？”
沈梦昔点点头，“只能说，你真相了！”
焦丽佳退后几步，上下打量沈梦昔，“说真的，你变化太大了！怎么说呢，气质！对，是气质变了！现在比从前那个死德性，不知道好上多少倍！你老实交待吧！你是从哪年穿来的？是古代还是未来？”
周围几个女生都笑嘻嘻地围着她们，“说吧说吧，我们保证不烧了你，也不剖了你！”
“3044年......吧？”沈梦昔说的是离开上一世的时间。
“哟，那你能预知未来呀！”... -->>
这四个月的减肥过程，苦乐自知。
沈梦昔本自诩灵魂强大，完全控制了这具身体。
但只能说，她草率了。人是一种欲望动物，人们习惯把控制不了的行为，都归结为本能，比如食欲，比如X欲，比如虚荣，比如恐惧，比如贪生怕死......就减肥来说，她要在自己的食量上稍加调整，还要克服身体本能的顽固习惯，她会忽然想吃本不爱吃的东西，想得抓心挠肝，所以偶尔也要怀柔地吃一块炸鸡，喝一杯奶茶。
高原上的暴瘦，大概跟经脉全通和冈仁波齐的奇遇有关，回到内地，她体重就减得很慢了。
在中医上，身体是两个概念，身，指躯干部分，体，是四肢。相对来说，沈梦昔注重的是意念和身的锻炼，以及呼吸的训练。
或许是经历过若干次老年时期，她不喜欢剧烈运动，不喜欢大汗淋漓和心动过速，除了按时作息，定量吃饭，站桩和腹式呼吸使得她元气十足，气血充沛，习练内功，更让她经脉通畅，内外相合。
体重并不代表体形，沈梦昔如今手臂结实，胸脯紧致，大腿笔直，还因腹式呼吸，隐隐有了腹肌，看上去比实际体重要瘦很多，且充满了活力和朝气，还透着点精干利落。
她今天穿的是休闲毛衣和带里绒的运动裤，宽松舒适，脚上是一双普通运动鞋。“瘦了几斤，就被你看出来了。”沈梦昔笑着谦虚几句，心里也很得意。
“下巴尖了！背也薄了！呀，手上的肉坑都没了！你和军训时差不多了！”姚静为她高兴，捏了捏她的胳膊。
“虚伪！还瘦了几斤，起码有五十斤吧？”焦丽佳翻了个白眼，忽然拍她的肩膀。“金欢喜，其实你以前也不算胖，肉乎乎的多可爱啊！”
“呵呵。”我信你个鬼。
“有什么好法子，透露透露。”焦丽佳笑着问，“我就佩服对自己狠的姑娘！”
全班女生都凑了过来，纷纷赞她锁骨漂亮，夸她屁股翘挺，然后笑嘻嘻地等着她分享秘诀。
——这世界如此善待好看的女孩。
沈梦昔无法辜负这么多人的期待，她极其认真诚恳，扳下拇指，准备列个一二三出来，“首先，要好好吃饭......”
话音未落，焦丽佳就打断她，不高兴地说：“得得得！不过随口问问，不说拉倒！”
沈梦昔无奈地笑，“这年头，说了实话都没人信。”
焦丽佳忽然紧盯沈梦昔的笑脸看，“金欢喜，你吃仙丹了？怎么两个多月就变化这么大？脱胎换骨了似的！还是，你被人魂穿了？”
沈梦昔点点头，“只能说，你真相了！”
焦丽佳退后几步，上下打量沈梦昔，“说真的，你变化太大了！怎么说呢，气质！对，是气质变了！现在比从前那个死德性，不知道好上多少倍！你老实交待吧！你是从哪年穿来的？是古代还是未来？”
周围几个女生都笑嘻嘻地围着她们，“说吧说吧，我们保证不烧了你，也不剖了你！”
“3044年......吧？”沈梦昔说的是离开上一世的时间。
“哟，那你能预知未来呀！”... -->>
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