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第335章 坚持
“谁会退出啊。”阿梅忍不住嘀咕了一句,忽然感觉到一股浑身发寒的目光朝着自己看过来,连忙抬起头说道,“好的,我都听明白了。”
其实阿梅的那点小牢骚方扬全都听的一清二楚,但方扬不仅没有生气,反而露出了微笑。因为方扬知道,很快之后这两个人就不仅仅是对自己有牢骚了,恨得想要把他给生吞活吃了都有可能。
“嗯,就是要有这样的气势。”方扬说完了之后,看向了大武,问道,“你呢?”
“我也明白了。”被一个年级大不了几岁的同年人命令,大武多多少少的有些别扭。
方扬点点头:“这样的话,那我们就先来热热身好了。阿梅,你去跑十五公里,大武,你就跑二十公里好了,至于心月嘛,你负责帮我监督。”
方扬看了一眼时间,道:“今天也不早了,你们就跑这么多好了,晚上没有别的什么训练。到时候我会让平师傅给你们找两个推拿师父过来。”
“十五公里?!!”
阿梅瞪大眼睛看着方扬,喂,这可是三分之一个马拉松啊。这个家伙是不是再开玩笑啊!
方扬见到了阿梅的目光之后,忽然想起来没有说明时长,于是补充道:“时间是一个半小时之内,记得要按时完成训练目标哦。”
“喂,我可是女的啊!”阿梅自诩慢慢跑其实十五公里也没那么恐怖,可是要限时的话……就连一旁的大武也有些头疼,这么大的训练量,估计明天胳膊腿能疼一天。
“是啊,你是女的,所以我给你减了五公里,是不是很体贴啊?”
方扬笑眯眯的说道:“对了。如果你们没有按时完成目标的话。让我想想,阿梅我就罚你在所有人面前学二十声猪叫,至于大武嘛,你就和平师傅说……”
方扬忽然换上了一种深情的语气,感情真挚的说道:“‘其实我已经喜欢你很久了,真的’。”说完看向大武,“这样就可以了。”
“这……”
阿梅脸色顿时非常难看,让她在所有人的面前学猪叫,这也太过分了吧。至于一旁的大武,更是觉得方扬的惩罚相当的恶毒,让他和一本正经的平师傅说‘我爱你’,亲娘嘞,这简直是要了他们的小命。
然而两个人此时已经是砧板上的鱼,任由方扬宰割。即便是百般无奈,也只能看着方扬在他们的手机里面下载了计步器。
“别愣着了,从现在开始计时,跑!”方扬一声令下,两人虽然心中不甘,但还是只能老老实实的朝着门外跑去,至于赖心月,也要和他们一起,帮助方扬监督。
方扬目送着三个人的背影在自己的视线里面消失,忍不住的笑了起来。
说实话,大武还有阿梅的弟子都不错,只是都太过于缺乏经验,基本功也不是很扎实。而云山会还有九天就要开始了,如果指望这两个人的话,方扬觉得基本上是没戏的。
还要他一开始就准备培养赖心月,依靠赖心月的话... -->>
第335章 坚持
“谁会退出啊。”阿梅忍不住嘀咕了一句,忽然感觉到一股浑身发寒的目光朝着自己看过来,连忙抬起头说道,“好的,我都听明白了。”
其实阿梅的那点小牢骚方扬全都听的一清二楚,但方扬不仅没有生气,反而露出了微笑。因为方扬知道,很快之后这两个人就不仅仅是对自己有牢骚了,恨得想要把他给生吞活吃了都有可能。
“嗯,就是要有这样的气势。”方扬说完了之后,看向了大武,问道,“你呢?”
“我也明白了。”被一个年级大不了几岁的同年人命令,大武多多少少的有些别扭。
方扬点点头:“这样的话,那我们就先来热热身好了。阿梅,你去跑十五公里,大武,你就跑二十公里好了,至于心月嘛,你负责帮我监督。”
方扬看了一眼时间,道:“今天也不早了,你们就跑这么多好了,晚上没有别的什么训练。到时候我会让平师傅给你们找两个推拿师父过来。”
“十五公里?!!”
阿梅瞪大眼睛看着方扬,喂,这可是三分之一个马拉松啊。这个家伙是不是再开玩笑啊!
方扬见到了阿梅的目光之后,忽然想起来没有说明时长,于是补充道:“时间是一个半小时之内,记得要按时完成训练目标哦。”
“喂,我可是女的啊!”阿梅自诩慢慢跑其实十五公里也没那么恐怖,可是要限时的话……就连一旁的大武也有些头疼,这么大的训练量,估计明天胳膊腿能疼一天。
“是啊,你是女的,所以我给你减了五公里,是不是很体贴啊?”
方扬笑眯眯的说道:“对了。如果你们没有按时完成目标的话。让我想想,阿梅我就罚你在所有人面前学二十声猪叫,至于大武嘛,你就和平师傅说……”
方扬忽然换上了一种深情的语气,感情真挚的说道:“‘其实我已经喜欢你很久了,真的’。”说完看向大武,“这样就可以了。”
“这……”
阿梅脸色顿时非常难看,让她在所有人的面前学猪叫,这也太过分了吧。至于一旁的大武,更是觉得方扬的惩罚相当的恶毒,让他和一本正经的平师傅说‘我爱你’,亲娘嘞,这简直是要了他们的小命。
然而两个人此时已经是砧板上的鱼,任由方扬宰割。即便是百般无奈,也只能看着方扬在他们的手机里面下载了计步器。
“别愣着了,从现在开始计时,跑!”方扬一声令下,两人虽然心中不甘,但还是只能老老实实的朝着门外跑去,至于赖心月,也要和他们一起,帮助方扬监督。
方扬目送着三个人的背影在自己的视线里面消失,忍不住的笑了起来。
说实话,大武还有阿梅的弟子都不错,只是都太过于缺乏经验,基本功也不是很扎实。而云山会还有九天就要开始了,如果指望这两个人的话,方扬觉得基本上是没戏的。
还要他一开始就准备培养赖心月,依靠赖心月的话... -->>
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