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些，知道吗？”
钱苗苗有点儿担忧，她觉得自己的技术水平比起莉莉娅她们要差很多。她有一种莫名的自卑感，没有办法在她们面前放开。
冯小满直接伸手抱起这个比自己矮了大半个头的小姑娘：“来，苗苗，你听我说。这是我的经验之谈。如果你想要进入一个你渴望的世界，那么最好的方法就是努力跟这个世界中的人成为朋友。是的，朋友能够从方方面面教会你，如何更好地进化自己。你来这里，是要全方面的提高自己，不是单纯的技术训练，知道吗？”
钱苗苗点了点头，特别乖顺地“嗯”一声。
冯小满叹了口气，忧愁道：“你这丫头怎么变得这么乖了呢？你应该也要有自己的脾气。要知道，在比赛场上，拿冠军的人必须得有王者的气质。”
钱苗苗茫然地看着冯小满，似乎并不能够理解，她究竟是什么意思。
冯小满想了半天，终于想到了一个词：“冠军相，你知道吗？要有冠军相。有的人就是所谓的穿上龙袍也不像太子。还有的人，只要一站出去，人家就知道他很厉害。你得培养自己这样的气质来，让别人不能小觑你。”
她费劲吧唧地解释了半天，最后，干脆给钱苗苗找了个目标：“你就看娜塔莉亚，她是怎么来的。你要是没有办法像雅兰达这样活泼的话，那你就学着点娜塔莉亚。虽然我个人觉得你的气质，其实更加接近于雅兰达的感觉。”
造孽呢！也不知道赫主任是成天怎么打击小孩子的积极性的。原本多欢快的小姑娘，愣是被他折腾成缩头缩脑的小老鼠了。
第二天早上，冯小满起床以后，掐着时间，估摸着差不多刚好是国内午休的时候，给陆教练打了个电话。她说了自己被设计师看中参加走秀的事情。
“据说这是俄罗斯非常有名的设计师。他一开始是邀请雅兰达走秀的。雅兰达说，这是一次促进文化交流的很好方式，让我不要错过。”
冯小满说话的声音乖顺温和，一副乖宝宝凡事都听家长安排的语气。
陆教练微微皱起了眉头。她也没碰到过这种事。在国内，运动员相形之下的生活，还是非常简单的。奥运会之后，在全民“奥运风”的氛围下，运动员很是风光了一把。但即使拍广告什么的，也是跟队里签合同，然后，运动员在以职业运动员的身份，去参加广告拍摄。
像冯小满这样，突然间像是脱离了运动员这个身份，去参加时装走秀，怎么听都觉得有点儿奇怪。
不过，陆教练倒是没有一口拒绝冯小满。她只说需要跟领导汇报，暂时还不能确定。
冯小满舒了口气，放下了电话。只要陆教练同意向上面汇报的话，那么这件事情就有希望了。嗯，要着重强调国际文化交流，赫主任比较重视这些事情。
她看着镜子里自己的脸，忍不住做了个怪模样。呵，真够奇怪的，她竟然也能上台走秀，还是代表着东方美。这实在是件很神奇的事情。
冯小满一面哼着歌，一面换上训练服，准备去体操馆练习。
她转过头，看到钱苗苗忧心忡忡地看着自己，忍不住笑了：“怎么啦，苗苗？”
钱苗苗担忧地看着自己的师姐，小心翼翼地问：“小满姐，你要去当模特儿吗？”
冯小满摇摇头：“现在还不确定，嗯，要看队里的意思，如果不行的话，我就不去了。”
钱苗苗恨不得烧高香祈祷队里千万不要同意。昨天晚上，冯小满跟她说那些话的时候，她就特别担忧。
她总觉得，小满姐就跟随时都能脱下国家队的队服，微微一笑“我走了”，就潇洒利落地转身走人了一样。
所以，小满才把那些事情全一股脑的跟自己说了。这其实是一种交代。
以前艺体论坛上就有很多人说，小满姐长的好看，完全可以考虑去当明星。
如果是这样的话，那岂不是太可惜了。小满姐那么有天赋，她完全可以当亚运会冠军，甚至是奥运会冠军啊。
当时有人替钱苗苗说出心里话的时候，下面就有人嘲笑：亚运会冠军，奥运会冠军又怎么样？能有多少钱啊？撑死了，国家奖励一套房子，已经不得了了。人家明星唱一首歌，拍一部电影，或者是拍个广告，挣的钱可比这些多多了。
钱苗苗没办法说，小满姐不爱钱。事实上小满姐跟丁凝姐一直被她们嘲笑是钻进钱眼里头的妞儿。她俩坐在一起经常会兴冲冲地讨论，怎样才能挣到钱。两人还定期买彩票来着。
每次钱苗苗在边上听了，心里头都是七上八下的直打鼓。她生怕小满姐一激动，就选择退役了。上次冯小满被队里去拍巧克力广告，钱苗苗更是担心的不得了。大家都说小满姐好看，一直练艺术体操实在是屈才了。
冯小满看着这个满脸惆怅的小妹妹，不明白她干嘛小小年纪就这么心事重重的。她拍拍钱苗苗的脑袋，玩笑道：“哎，别老是愁眉苦脸的呀。多笑笑，你的小脸蛋，笑起来多漂亮啊。动作快点儿，咱们得去体操馆称体重了。阿弥陀佛，千万不要长肉。我肚子可真是饿了。”
好在两人体重控制的都不错，成功达标以后，冯小满就兴匆匆地带着小师妹去食堂了。
雅兰达可没这样的好运气。她昨天晚上回去以后，因为心情太好了，一时没忍住，吃了一块巧克力。
“上帝呀，我真的只吃了一块，那么小的一块，为什么就超重了一百克？”
冯小满跟莉莉娅都忍不住笑了起来，她们才不相信雅兰达只吃一块呢。雅兰达非常热爱甜食，为这个，她吃了不少苦头。
她愤愤道：“嗯，反正这种苦日子，我也不需要过太久了。哦，我终于要解脱了。”
冯小满在边上拼命的戳她的心窝子：“可是，据我所知，模特儿也需要保持身材啊。”
雅兰达立刻做出一个妖娆的姿势，冲她们眨眼睛：“难道我的身材不够好吗？”
旁边人都笑的不行。
钱苗苗看着她们这样，也忍不住露出了腼腆的笑容。
冯小满摸着她的脑袋，安慰道：“你看，放松点，多好啊。”
现在钱苗苗的训练，主要集中在各种基础动作的进一步纠正上头。奥尔加教练仔仔细细地观察了钱苗苗的基本功，然后帮她制定了一整套的训练计划。
她夸奖这个小队员：“哦，孩子，你的条件非常出色，嗯，很棒，上帝呀，你的身体非常柔软。可以折叠成各种姿势，不要浪费你的天赋，好好练习。噢，不，宝贝，你不能这样发力，这样会损伤到你的腰部的。对，往这边来一点，很好。你看这样，你做出的姿势会更加标准也更加漂亮。”
冯小满一边在旁边做着基本功，一边帮钱苗苗翻译。她安慰自己有点儿紧张的小师妹：“没关系，很快你就能够完全听懂奥尔加教练的话了。”
钱苗苗乖乖地按照教练的指示做着，一点儿也不偷懒。
奥尔加教练过来指点冯小满的时候，就开玩笑般的对后者表示：“嗯，这个孩子比你乖。”
冯小满笑了，立刻自证清白：“我原本是很乖的，不过我跟雅兰达在一起呆久了。”
奥尔加教练笑了起来。
连着三个小时的训练过后，大家才有时间休息一会儿。莉莉娅满头大汗，头发已经有点凌乱了。她重新整理好自己的发束，笑眯眯地过来找钱苗苗说话。她现在觉得这个小妹妹非常可爱，她愿意跟她呆在一块儿。
莉莉娅迫不及待地催促冯小满：“嘿，你可以给我们设计新的成套，贝拉不在，我们有苗苗，我们三个人可以在一起玩啊。”
冯小满点点头道：“可以呀，我也好久没好好玩儿了。”
她估摸了一下三人的身高，提出了建议：“要不我们就试试带操成套吧。”
所有的器械中，带操的变化最莫测，而且带来的视觉享受也最为突出。冯小满希望能够在带操上更多的挖掘自己的想象力。
莉莉娅兴奋不已：“对，就要带操，我们可以变成各种形状。”
吃过晚饭，冯小满邀请莉莉娅去自己的宿舍，欣赏了《大梦敦煌》中的飞天舞。
莉莉娅看得目不转睛，不时发出惊呼：“哦，真漂亮，实在太美了。”
冯小满满腔的骄傲，得意洋洋道：“我们可以试一试，我们就以这个为基础，然后开始我们的三带表演。”
莉莉娅立刻兴奋起来，冯小满总是能够想出各种各样稀奇古怪的玩法。她已经要迫不及待地往体操馆里头去了。
钱苗苗有点反应不过来，不知道她们究竟要做什么，又要怎么做。
冯小满一面往前头走，一面解释道：“顺其自然。我们有三根彩带，所有的动作啊，全部由你自己，随便想，随便做，当彩带朝你飞过来的时候，你就自己想办法去接，随便什么动作。你自己想到就好。当然你要想象一下，有人在看着我们，所以你必须要表现的非常优美，不能手忙脚乱。”
钱苗苗有点理解不能，所有的成套动作，都是一开始就是别人编排好了啊。
冯小满笑了：“别人也是人编出来的呀，为什么别人能编，你自己不能编？这样的练习，好处在于，可以无限度地挖掘你自身的潜能。那些看上去又惊险又刺激又漂亮的动作，都是我们自己想出来的呀，你可以随意运用，这样可以增加你的器械熟悉程度。”
她眼神示意了一下在前面开路的莉莉娅：“莉莉娅的成套动作出来就要比你强，你知道为什么吗？不是你的身体难度达不到上限，其实你的身体难度已经够可以了，只要加强一下练习，应该都不成问题。而是你缺乏一种对器械天生的敏感，这种敏感只能靠你不间断地加强器械练习，才能够弥补。你想你是怎么动手指的，是不是只要脑子里头有这个念头，就自然地做出了那个动作来？同样的，当器械变成你身体的一部分，你就能够随心所欲了。”
钱苗苗似懂非懂的点了点头。
冯小满索性拿自己举例子：“你们看我是视线外非手部抛接器械都非常简单，是不是？那是因为我对器械已经非常熟悉了，这种熟悉就是我在跟莉莉娅进行游戏的过程中，强化的结果。我们把所有的器械都利用起来，不断地当成游戏的一部分。这样时间久了以后，自然就形成本能了。听我的，好好玩，你需要放松自己，让自己的天性释放出来。”
三人到了体操馆以后，照旧拿好她们的器械，去了小馆当中开始练习。
她们一边做着热身准备，一边商量用什么音乐。莉莉娅在摇滚乐跟前苏联老歌之间摇摆不定。最后干脆摒弃了前两者：“就用刚才那个舞剧的配乐吧，我觉得非常好听。”
冯小满满腔自豪：“那当然啦，那里面用了很多我们中国的传统乐器，绝对跟你平常听到的不一样。”
之前她已经考虑过要使用其中的一部分的配乐，用在新的成套动作中，所以自己先行剪辑了一部分，现在刚好派上用场。
三人活动开了以后，冯小满给钱苗苗跟莉莉娅安排了站位，大概说了一下各自的注意事项：“最重要的一点是，彼此要用眼神交流，不要撞到一起。”
音乐声响起后，她们就开始了各自的抛带交换。
些，知道吗？”
钱苗苗有点儿担忧，她觉得自己的技术水平比起莉莉娅她们要差很多。她有一种莫名的自卑感，没有办法在她们面前放开。
冯小满直接伸手抱起这个比自己矮了大半个头的小姑娘：“来，苗苗，你听我说。这是我的经验之谈。如果你想要进入一个你渴望的世界，那么最好的方法就是努力跟这个世界中的人成为朋友。是的，朋友能够从方方面面教会你，如何更好地进化自己。你来这里，是要全方面的提高自己，不是单纯的技术训练，知道吗？”
钱苗苗点了点头，特别乖顺地“嗯”一声。
冯小满叹了口气，忧愁道：“你这丫头怎么变得这么乖了呢？你应该也要有自己的脾气。要知道，在比赛场上，拿冠军的人必须得有王者的气质。”
钱苗苗茫然地看着冯小满，似乎并不能够理解，她究竟是什么意思。
冯小满想了半天，终于想到了一个词：“冠军相，你知道吗？要有冠军相。有的人就是所谓的穿上龙袍也不像太子。还有的人，只要一站出去，人家就知道他很厉害。你得培养自己这样的气质来，让别人不能小觑你。”
她费劲吧唧地解释了半天，最后，干脆给钱苗苗找了个目标：“你就看娜塔莉亚，她是怎么来的。你要是没有办法像雅兰达这样活泼的话，那你就学着点娜塔莉亚。虽然我个人觉得你的气质，其实更加接近于雅兰达的感觉。”
造孽呢！也不知道赫主任是成天怎么打击小孩子的积极性的。原本多欢快的小姑娘，愣是被他折腾成缩头缩脑的小老鼠了。
第二天早上，冯小满起床以后，掐着时间，估摸着差不多刚好是国内午休的时候，给陆教练打了个电话。她说了自己被设计师看中参加走秀的事情。
“据说这是俄罗斯非常有名的设计师。他一开始是邀请雅兰达走秀的。雅兰达说，这是一次促进文化交流的很好方式，让我不要错过。”
冯小满说话的声音乖顺温和，一副乖宝宝凡事都听家长安排的语气。
陆教练微微皱起了眉头。她也没碰到过这种事。在国内，运动员相形之下的生活，还是非常简单的。奥运会之后，在全民“奥运风”的氛围下，运动员很是风光了一把。但即使拍广告什么的，也是跟队里签合同，然后，运动员在以职业运动员的身份，去参加广告拍摄。
像冯小满这样，突然间像是脱离了运动员这个身份，去参加时装走秀，怎么听都觉得有点儿奇怪。
不过，陆教练倒是没有一口拒绝冯小满。她只说需要跟领导汇报，暂时还不能确定。
冯小满舒了口气，放下了电话。只要陆教练同意向上面汇报的话，那么这件事情就有希望了。嗯，要着重强调国际文化交流，赫主任比较重视这些事情。
她看着镜子里自己的脸，忍不住做了个怪模样。呵，真够奇怪的，她竟然也能上台走秀，还是代表着东方美。这实在是件很神奇的事情。
冯小满一面哼着歌，一面换上训练服，准备去体操馆练习。
她转过头，看到钱苗苗忧心忡忡地看着自己，忍不住笑了：“怎么啦，苗苗？”
钱苗苗担忧地看着自己的师姐，小心翼翼地问：“小满姐，你要去当模特儿吗？”
冯小满摇摇头：“现在还不确定，嗯，要看队里的意思，如果不行的话，我就不去了。”
钱苗苗恨不得烧高香祈祷队里千万不要同意。昨天晚上，冯小满跟她说那些话的时候，她就特别担忧。
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所以，小满才把那些事情全一股脑的跟自己说了。这其实是一种交代。
以前艺体论坛上就有很多人说，小满姐长的好看，完全可以考虑去当明星。
如果是这样的话，那岂不是太可惜了。小满姐那么有天赋，她完全可以当亚运会冠军，甚至是奥运会冠军啊。
当时有人替钱苗苗说出心里话的时候，下面就有人嘲笑：亚运会冠军，奥运会冠军又怎么样？能有多少钱啊？撑死了，国家奖励一套房子，已经不得了了。人家明星唱一首歌，拍一部电影，或者是拍个广告，挣的钱可比这些多多了。
钱苗苗没办法说，小满姐不爱钱。事实上小满姐跟丁凝姐一直被她们嘲笑是钻进钱眼里头的妞儿。她俩坐在一起经常会兴冲冲地讨论，怎样才能挣到钱。两人还定期买彩票来着。
每次钱苗苗在边上听了，心里头都是七上八下的直打鼓。她生怕小满姐一激动，就选择退役了。上次冯小满被队里去拍巧克力广告，钱苗苗更是担心的不得了。大家都说小满姐好看，一直练艺术体操实在是屈才了。
冯小满看着这个满脸惆怅的小妹妹，不明白她干嘛小小年纪就这么心事重重的。她拍拍钱苗苗的脑袋，玩笑道：“哎，别老是愁眉苦脸的呀。多笑笑，你的小脸蛋，笑起来多漂亮啊。动作快点儿，咱们得去体操馆称体重了。阿弥陀佛，千万不要长肉。我肚子可真是饿了。”
好在两人体重控制的都不错，成功达标以后，冯小满就兴匆匆地带着小师妹去食堂了。
雅兰达可没这样的好运气。她昨天晚上回去以后，因为心情太好了，一时没忍住，吃了一块巧克力。
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冯小满跟莉莉娅都忍不住笑了起来，她们才不相信雅兰达只吃一块呢。雅兰达非常热爱甜食，为这个，她吃了不少苦头。
她愤愤道：“嗯，反正这种苦日子，我也不需要过太久了。哦，我终于要解脱了。”
冯小满在边上拼命的戳她的心窝子：“可是，据我所知，模特儿也需要保持身材啊。”
雅兰达立刻做出一个妖娆的姿势，冲她们眨眼睛：“难道我的身材不够好吗？”
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钱苗苗看着她们这样，也忍不住露出了腼腆的笑容。
冯小满摸着她的脑袋，安慰道：“你看，放松点，多好啊。”
现在钱苗苗的训练，主要集中在各种基础动作的进一步纠正上头。奥尔加教练仔仔细细地观察了钱苗苗的基本功，然后帮她制定了一整套的训练计划。
她夸奖这个小队员：“哦，孩子，你的条件非常出色，嗯，很棒，上帝呀，你的身体非常柔软。可以折叠成各种姿势，不要浪费你的天赋，好好练习。噢，不，宝贝，你不能这样发力，这样会损伤到你的腰部的。对，往这边来一点，很好。你看这样，你做出的姿势会更加标准也更加漂亮。”
冯小满一边在旁边做着基本功，一边帮钱苗苗翻译。她安慰自己有点儿紧张的小师妹：“没关系，很快你就能够完全听懂奥尔加教练的话了。”
钱苗苗乖乖地按照教练的指示做着，一点儿也不偷懒。
奥尔加教练过来指点冯小满的时候，就开玩笑般的对后者表示：“嗯，这个孩子比你乖。”
冯小满笑了，立刻自证清白：“我原本是很乖的，不过我跟雅兰达在一起呆久了。”
奥尔加教练笑了起来。
连着三个小时的训练过后，大家才有时间休息一会儿。莉莉娅满头大汗，头发已经有点凌乱了。她重新整理好自己的发束，笑眯眯地过来找钱苗苗说话。她现在觉得这个小妹妹非常可爱，她愿意跟她呆在一块儿。
莉莉娅迫不及待地催促冯小满：“嘿，你可以给我们设计新的成套，贝拉不在，我们有苗苗，我们三个人可以在一起玩啊。”
冯小满点点头道：“可以呀，我也好久没好好玩儿了。”
她估摸了一下三人的身高，提出了建议：“要不我们就试试带操成套吧。”
所有的器械中，带操的变化最莫测，而且带来的视觉享受也最为突出。冯小满希望能够在带操上更多的挖掘自己的想象力。
莉莉娅兴奋不已：“对，就要带操，我们可以变成各种形状。”
吃过晚饭，冯小满邀请莉莉娅去自己的宿舍，欣赏了《大梦敦煌》中的飞天舞。
莉莉娅看得目不转睛，不时发出惊呼：“哦，真漂亮，实在太美了。”
冯小满满腔的骄傲，得意洋洋道：“我们可以试一试，我们就以这个为基础，然后开始我们的三带表演。”
莉莉娅立刻兴奋起来，冯小满总是能够想出各种各样稀奇古怪的玩法。她已经要迫不及待地往体操馆里头去了。
钱苗苗有点反应不过来，不知道她们究竟要做什么，又要怎么做。
冯小满一面往前头走，一面解释道：“顺其自然。我们有三根彩带，所有的动作啊，全部由你自己，随便想，随便做，当彩带朝你飞过来的时候，你就自己想办法去接，随便什么动作。你自己想到就好。当然你要想象一下，有人在看着我们，所以你必须要表现的非常优美，不能手忙脚乱。”
钱苗苗有点理解不能，所有的成套动作，都是一开始就是别人编排好了啊。
冯小满笑了：“别人也是人编出来的呀，为什么别人能编，你自己不能编？这样的练习，好处在于，可以无限度地挖掘你自身的潜能。那些看上去又惊险又刺激又漂亮的动作，都是我们自己想出来的呀，你可以随意运用，这样可以增加你的器械熟悉程度。”
她眼神示意了一下在前面开路的莉莉娅：“莉莉娅的成套动作出来就要比你强，你知道为什么吗？不是你的身体难度达不到上限，其实你的身体难度已经够可以了，只要加强一下练习，应该都不成问题。而是你缺乏一种对器械天生的敏感，这种敏感只能靠你不间断地加强器械练习，才能够弥补。你想你是怎么动手指的，是不是只要脑子里头有这个念头，就自然地做出了那个动作来？同样的，当器械变成你身体的一部分，你就能够随心所欲了。”
钱苗苗似懂非懂的点了点头。
冯小满索性拿自己举例子：“你们看我是视线外非手部抛接器械都非常简单，是不是？那是因为我对器械已经非常熟悉了，这种熟悉就是我在跟莉莉娅进行游戏的过程中，强化的结果。我们把所有的器械都利用起来，不断地当成游戏的一部分。这样时间久了以后，自然就形成本能了。听我的，好好玩，你需要放松自己，让自己的天性释放出来。”
三人到了体操馆以后，照旧拿好她们的器械，去了小馆当中开始练习。
她们一边做着热身准备，一边商量用什么音乐。莉莉娅在摇滚乐跟前苏联老歌之间摇摆不定。最后干脆摒弃了前两者：“就用刚才那个舞剧的配乐吧，我觉得非常好听。”
冯小满满腔自豪：“那当然啦，那里面用了很多我们中国的传统乐器，绝对跟你平常听到的不一样。”
之前她已经考虑过要使用其中的一部分的配乐，用在新的成套动作中，所以自己先行剪辑了一部分，现在刚好派上用场。
三人活动开了以后，冯小满给钱苗苗跟莉莉娅安排了站位，大概说了一下各自的注意事项：“最重要的一点是，彼此要用眼神交流，不要撞到一起。”
音乐声响起后，她们就开始了各自的抛带交换。