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饭菜非常可口，徐若兰似乎也是饿了，着实吃了不少，一大锅排骨汤更是快喝完了。
刘伟嘲笑道：“真没看出来你竟然这么能吃！”
徐若兰怪罪道：“谁让你做的这么好吃啊？怪我咯？”
刘伟见她如此理直气壮也不多说，默默把碗筷收进厨房。
两人坐在沙发上聊着天看着电视，徐若兰说道：“刘伟，待会儿你准备干嘛？”
刘伟脱口而出：“干你！”
徐若兰先是一愣，随后说道：“你要死啊！”
“嘿嘿！”刘伟又不怀好意地看向了她那鼓鼓的胸口。
徐若兰连忙站起来走开，说道：“我要练瑜伽了！”
“练什么瑜伽啊！我教你一套我自创的体术吧！”刘伟笑了笑说道。
“哦？你还会这个？”徐若兰有些好奇。
“当然啦，要不然我身材会这么好？”刘伟撩开衣裳露出结实的肌肉。
徐若兰摸了摸他的腹肌，确实很结实，而且昨晚也很有力，那次在店里打歹徒也很厉害！
“你真的会吗？”她还是有些不确定。
刘伟不再多说，干脆演练起来。
《刘氏基础体术》一共完善了九个动作，都是练法暂时还没有打法。
而且不管男女老少都能练习，对身体很有好处，最关键的是动作也不复杂还很好修炼。
刘伟演练起来有种行云流水的感觉，十分娴熟和谐与自然。
徐若兰看的都呆了，刘伟练的很是赏心悦目，要比自己练的瑜伽看上去好多了！
“这真的是你自创的嘛？”徐若兰问道。
“当然了！难道是我祖上传下来的啊！”刘伟又开始忽悠了。
徐若兰还有些不相信，但是却很想练，便说道：“你教教我吧！”
“好！你去换套运动服出来，记住不要穿内衣啊”
“为什么？“徐若兰以为他要使坏！
“因为练功的时候会束缚到身体，不方便啊！”刘伟说的振振有词，确实是有一部分这方面的原因。
徐若兰虽然有些怀疑，但还是换了一身灰色运动服出来了，刘伟能看到出她里面确实什么也没穿。
“好了！我一个一个动作慢慢练习，你照着我做就好了！”
“嗯！”
客厅虽然比较大，但还是施展不开，刘伟抱起茶几移到了一边。
“好了！我开始了啊！”
刘伟开始专注的练习起来，这些动作偏向于瑜伽，徐若兰又有功底，所以修炼起来也不是太难。
大半个小时过去，刘伟将九个动作全部演练完毕。
他回头看去，徐若兰额头见汗，脸色通红，胸前一起一伏，显然消耗很大。
“怎么样？身体有没有什么不舒服的地方？”
“没有！只感觉通体舒泰，整个人都活动开了，身上暖烘烘的！你这体术还真是神奇！该不会真的是你祖上传下来的吧！”
刘伟无语，“真的是我自创的！你怎么就不相信呢！”
徐若兰才不信呢，相处几天刘伟并不像她想象的那么老实，反而有些油嘴滑舌的，这体术应该是他祖上传下来的。
“好了！你看我修炼的对不对啊！徐若兰站到她的前面开始演练起来。
她虽... -->>
饭菜非常可口，徐若兰似乎也是饿了，着实吃了不少，一大锅排骨汤更是快喝完了。
刘伟嘲笑道：“真没看出来你竟然这么能吃！”
徐若兰怪罪道：“谁让你做的这么好吃啊？怪我咯？”
刘伟见她如此理直气壮也不多说，默默把碗筷收进厨房。
两人坐在沙发上聊着天看着电视，徐若兰说道：“刘伟，待会儿你准备干嘛？”
刘伟脱口而出：“干你！”
徐若兰先是一愣，随后说道：“你要死啊！”
“嘿嘿！”刘伟又不怀好意地看向了她那鼓鼓的胸口。
徐若兰连忙站起来走开，说道：“我要练瑜伽了！”
“练什么瑜伽啊！我教你一套我自创的体术吧！”刘伟笑了笑说道。
“哦？你还会这个？”徐若兰有些好奇。
“当然啦，要不然我身材会这么好？”刘伟撩开衣裳露出结实的肌肉。
徐若兰摸了摸他的腹肌，确实很结实，而且昨晚也很有力，那次在店里打歹徒也很厉害！
“你真的会吗？”她还是有些不确定。
刘伟不再多说，干脆演练起来。
《刘氏基础体术》一共完善了九个动作，都是练法暂时还没有打法。
而且不管男女老少都能练习，对身体很有好处，最关键的是动作也不复杂还很好修炼。
刘伟演练起来有种行云流水的感觉，十分娴熟和谐与自然。
徐若兰看的都呆了，刘伟练的很是赏心悦目，要比自己练的瑜伽看上去好多了！
“这真的是你自创的嘛？”徐若兰问道。
“当然了！难道是我祖上传下来的啊！”刘伟又开始忽悠了。
徐若兰还有些不相信，但是却很想练，便说道：“你教教我吧！”
“好！你去换套运动服出来，记住不要穿内衣啊”
“为什么？“徐若兰以为他要使坏！
“因为练功的时候会束缚到身体，不方便啊！”刘伟说的振振有词，确实是有一部分这方面的原因。
徐若兰虽然有些怀疑，但还是换了一身灰色运动服出来了，刘伟能看到出她里面确实什么也没穿。
“好了！我一个一个动作慢慢练习，你照着我做就好了！”
“嗯！”
客厅虽然比较大，但还是施展不开，刘伟抱起茶几移到了一边。
“好了！我开始了啊！”
刘伟开始专注的练习起来，这些动作偏向于瑜伽，徐若兰又有功底，所以修炼起来也不是太难。
大半个小时过去，刘伟将九个动作全部演练完毕。
他回头看去，徐若兰额头见汗，脸色通红，胸前一起一伏，显然消耗很大。
“怎么样？身体有没有什么不舒服的地方？”
“没有！只感觉通体舒泰，整个人都活动开了，身上暖烘烘的！你这体术还真是神奇！该不会真的是你祖上传下来的吧！”
刘伟无语，“真的是我自创的！你怎么就不相信呢！”
徐若兰才不信呢，相处几天刘伟并不像她想象的那么老实，反而有些油嘴滑舌的，这体术应该是他祖上传下来的。
“好了！你看我修炼的对不对啊！徐若兰站到她的前面开始演练起来。
她虽... -->>
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